Sexa o que a xente está a usar para perder peso e desfacerse dos quilos de máis. A lista destes fondos tamén inclúe un cinto para adelgazar a barriga. Moitos esperan un forte impacto cun mínimo esforzo. Pero cómpre entender que un accesorio de adelgazamento é só un medio para soportar exercicios básicos.
Usar un cinto sen recorrer a métodos coñecidos que foron probados e probados coa mellor luz é unha perda de tempo inútil.
É bo cando se combina con exercicio e unha dieta adecuada, potencia os efectos das actividades básicas. Dado que hai varios tipos de cintos, para escoller o correcto, cómpre saber que tipos están dispoñibles.
Cales son os cintos?
Clases:
- Neopreno. Este tipo úsase nos deportes. Sen unha combinación co exercicio físico, por suposto, non hai resultado, pero con fitness ou aeróbic o cinto de neopreno tensa os depósitos de graxa, o que contribúe a unha queima de graxa máis intensa. Podes usar a cinta para limpar chan e outros traballos que requiren esforzo físico.
- Cinto "sauna". A diferenza da "sauna" anterior, o cinto non require ningunha actividade física para ser eficaz. O principio de funcionamento é o efecto térmico. Tal cinto literalmente queima a capa de graxa e elimina toxinas e toxinas do corpo. Se o usuario está completamente inactivo, o cinto fai que a cintura e o abdome sexan máis delgados.
- Masaxe. O principio de funcionamento é, como o nome indica, a masaxe. Como no caso anterior, un cinto de adelgazamento deste tipo non require actividade física. Para acelerar o efecto da queima de graxa abdominal, o cinto estimula os procesos metabólicos. Este cinto é bo porque tamén ten un efecto de masaxe, cuxa intensidade se pode axustar individualmente.
- Combinado. Combinando os efectos da masaxe e da temperatura, queima graxas mediante os cambios de temperatura e os efectos da masaxe. Grazas a esta dobre acción, as toxinas e os contaminantes son eliminados do corpo e, ao mesmo tempo, a masaxe destrúe o tecido graxo, facendo que o abdome e a cintura sexan máis delgados.
Produtividade de uso
O principio do cinto de adelgazamento abdominal é que contribúe á contracción dos músculos máis pequenos. Ao mesmo tempo, os músculos morren de fame debido á compresión dos vasos sanguíneos. Para repoñerse, os músculos absorben os nutrientes das graxas circundantes e queiman.
Isto reducirá a graxa corporal e reducirá o volume da súa cintura e abdome. Polo tanto, recoméndase usar un cinto para adelgazar a barriga despois do embarazo cando a graxa é máis do normal.
Pero non te esquezas da hixiene. Ao ducharse ou bañarse, debe facer espuma nas zonas onde se aplica o cinto de forma especialmente intensa. Pódese aumentar a eficacia dos cintos envolvéndoos con diversos obxectos ou superficies quentes que non permitan o paso do aire.
Resultado da aplicación
Como se mencionou anteriormente, para obter mellores resultados, debes combinar o uso do cinto con outras actividades como exercicio e dieta. Ademais de queimar graxa, o cinto de medias axuda a mellorar o metabolismo, a circulación sanguínea e o estado xeral dos músculos e da pel. Axuda con enfermidades da columna (osteocondrose, escoliose) e prevén a dor na zona lumbar e na cabeza. Auméntase o rendemento do corpo, actívanse os membros ríxidos do corpo e mellora o traballo do tracto gastrointestinal.
Como empregar
Non é necesario o uso diario dun cinto para a redución abdominal. O uso diario aumenta o estrés sobre o músculo cardíaco e tamén pode danar a pel. Non ten sentido esperar un cinto porque funciona ben cunha dieta e exercicio adecuados. Antes de usar o cinto, é necesario consultar a un médico e realizar tratamentos de spa corporal enteiro.
Inconvenientes do uso
Despois de ler sobre o cinto de adelgazamento e os comentarios de persoas que xa probaron o accesorio, podes entender que é posible un quecemento excesivo do abdome. Isto pode levar a unha diminución da resistencia e, como resultado, unha diminución da eficiencia no adestramento que en condicións normais. Diso pódese ver que o corpo perde moita auga pero non graxa, e a deshidratación leva a unha diminución do rendemento físico. Debe terse en conta ao facer exercicio para a perda de peso do abdome: un cinto demasiado axustado pode transferir vasos sanguíneos, o que empeora a circulación sanguínea. Isto leva a unha diminución da función de queima de graxa do cinto e convértese nun obstáculo para a respiración profunda. A falta de osíxeno afecta á queima de graxa eficiente xa que o osíxeno é unha das funcións máis importantes deste proceso.
Pero ademais de críticas negativas tamén hai críticas positivas, a maioría das cales. Moitas persoas din que o cinto de masaxe axudou a perder varios quilos e, ao mesmo tempo, non tiña nada que ver. Ver unha película mentres está deitado no sofá pode queimar graxa e gozar dunha agradable experiencia de masaxe. Para algúns, axudou a reducir a dor nas costas e lumbares. Os cintos con efectos térmicos tamén teñen un gran número de críticas positivas. Xunto ao adestramento duro e a dieta, podes obter grandes efectos.
Moitos dos que usan os cintos foron aconsellados polos seus médicos. As opinións dos médicos son xeralmente positivas. Alguén que designan para disipar o sangue estancado, un para perder peso, o outro para normalizar o metabolismo. A visita ao médico é só de carácter consultivo, pero non é superflua. Un especialista axudarache a facer a elección correcta e atopar a dieta adecuada.